Willkommen

Herzlich willkommen auf der Seite der Dehntherapie.

Auf unserem Planeten Erde sind alle Lebewesen mit einem Bewegungsapparat ausgestattet, der perfekt für ihre Umgebung geeignet ist und passt sich im Laufe der Zeit an die Veränderungen an. Der Mensch hat sich in kurzer Zeit eine Umgebung geschaffen, die von der Natur weit entfernt ist, und lässt sich keine Zeit und keine Möglichkeit sich an den neuen Gegebenheiten anzupassen.
Stuhl, Tisch, PC, Auto, Fernsehen, Spielkonsolen sind Bestandteile dieser Umgebung die das Bewegungsapparat zu unnatürlichen Bewegungsabläufe zwingt. Viele Sportarten die diese ungesunde Wirkung kompensieren sollten verschlechtern nur die Situation noch mehr. Psychische Anspannung und Angst führen zu weitere Muskelverspannung.
Es ist kein wunder dass fast jeder Mensch früher oder später Probleme mit dem Bewegungsapparat bekommt. Verspannte, steife Muskeln schränken den normalen Bewegungsspielraum ein. In manchen Fällen trägt mangelnde Beweglichkeit nicht unwesentlich zu Muskel -und Gelenkschmerzen bei. Verspannte Muskeln sind steif und in ihrer Funktion gestört. Können sich Muskeln nicht effizient zusammenziehen und entspannen, vermindern sich Leistungsfähigkeit und Koordination. Verkürzte, verspannte Muskeln hemmen außerdem bei körperlicher Aktivität Kraft und Energie in hohem Maße, und führen dar¨ber hinaus bei Sehnen, Gelenken und Bandscheiben zu Fehlbelastungen Durchblutungsstörungen und Flüssigkeitsverlust. Das Gewebe verliert seine Elastizität, und Kompensationsfähigkeit und wird Überempfindlich f¨r Mikro- und Makrotraumen. Im Laufe der Zeit entstehen Degenerationen(Verschleiß) und/oder Risse (z.B. Achillessehnenriss, Meniskusriss, Bandscheibenvorfall usw.).

Wir können mit gezielten Dehnübungen und Muskeltraining die Flexibilität und Elastizität des Körpers wieder erlangen und weitere Schädigungen vermeiden.